COMBAT FITNESS
Combat Fitness -harjoittelu sopii kaikille, jotka haluavat parantaa kuntoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa rennossa mutta tavoitteellisessa ilmapiirissä. Et tarvitse aiempaa kokemusta – ohjelma mukautuu tasoosi. Ikäraja on 16 vuotta.
Voit valita selkeän 10 viikon valmennusjakson tai osallistua joustavasti yksittäisille tunneille.
Treenit ohjataan suomeksi ja englanniksi.
10 viikon treenijakso
Sopii sinulle, jos haluat säännöllisyyttä ja nähdä selkeää kehitystä.
• 1 ohjattu harjoitus viikossa (yhteensä 10 kertaa)
• Nousujohteinen ja selkeä rakenne
• Perusliikkeistä kohti sujuvaa kehonhallintaa ja reaktiokykyä
• Voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja itsevarmuutta
• Turvallinen ja kannustava pienryhmä
Drop-in -tunnit
Sopivat sinulle, jos haluat treenata joustavasti ilman sitoutumista.
• Tule silloin kun sinulle sopii
• Erinomainen tapa kokeilla ensimmäistä kertaa
• Toimii myös lisäharjoitteluna 10 viikon jakson rinnalla
Ilmoittautumalla Combat Fitness -harjoitteluun vahvistan, että olen lukenut ja hyväksyn osallistumisehdot ja ymmärrän, että fyysiseen harjoitteluun liittyy loukkaantumisriski. Vahvistan, että osallistun vapaaehtoisesti ja noudatan ohjaajan turvallisuusohjeita.
Jos osallistuja on alle 18-vuotias, ilmoittautuminen on tehtävä vanhemman tai laillisen huoltajan suostumuksella.